Matinée Fitness : Thème Jeux

Bouger avec des jeux et des exercices de renforcement, cardio et mobilité

Sam. 28 nov.

MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan, 71000 Mâcon

Cette séance associe renforcement musculaire, cardio et mobilité autour des jeux de société et des jeux récréatifs. Ici, chaque mouvement prend la forme d’un jeu, pour bouger sans se compliquer la vie et retrouver un peu son âme d’enfant. L’ambiance se veut joyeuse et conviviale, et le cours est accessible à tous.

La séance dure 1 h 15 et est animée par Mélissa GROSJEAN, coach sportive diplômée. Elle est ouverte dès 10 ans avec un parent présent, ou à partir de 16 ans sans parent.

Tarifs : 8 à 13 €. Pense à apporter une tenue de sport confortable et de l’eau.

Infos complétées avec : macon-tourisme.com.

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