Sophrologie : se préparer pour l’hiver

Pratiquer la sophrologie pour accueillir le changement de saison avec calme

Dim. 29 nov.

MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan, 71000 Mâcon

À mesure que les journées se font plus courtes, le corps comme l’esprit peuvent ressentir le besoin de lever le pied. Cet atelier propose d’aborder plus sereinement le passage à la saison froide et de retrouver de l’élan. Tu pourras aussi chercher à faire davantage de place au calme et à la douceur dans ton quotidien.

L’atelier est animé par une sophrologue.

Tarifs : 16 à 22 €

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