Yoga : Mobilite des Epaules – le Lacher-Prise

Pratiquer le Hatha Yoga pour assouplir les épaules et lâcher prise

Sam. 7 nov.

MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan, 71000 Mâcon

Une séance de Hatha Yoga à la fois douce et dynamique, ouverte à tous. La séance sera axée sur la mobilité des épaules, l’ouverture thoracique en travaillant le concept de Vairagya : le lâcher-prise.
Animée par un professeur de Hatha Yoga depuis plus de 15 ans.

Pratiquer le pranayama, puis participer à un temps de relaxation et de méditation.

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